Beneficios para incorporarlas

No esperes a que lleguen los días fríos para comer LEGUMBRES! Sus componentes las hacen beneficiosas para: ✅mejorar la constipación ✅bajar el colesterol ✅prevenir las enfermedades cardiovasculares ✅aumentar de manera lenta la glucemia (azúcar en sangre) ✅dar saciedad (nos llenamos más y por más tiempo) y un dato no menor... ¡¡¡NO ENGORDAN!!!😉