¿Sabías que hay alimentos que no son lo que parecen? Te vas a sorprender cuando le pongamos la lupa a 3 alimentos que para nada son lo que pensamos, son de consumo frecuente e incluso muchas veces se indican como opciones "saludables"....
Pesarte todos los días puede que no sea lo más conveniente. Incluso pesarte puede no ser lo indicado para vos! Enterate porqué. ...
Si tenés la costumbre de "picotear" entre comidas mirá este video y subí el volumen porque tengo un mensaje para vos....
Huevo en el desayuno: muchísimos beneficios!. Tantos que deja de ser una moda para convertirse en un buen hábito....
Abundan las propuestas para adelgazar y entre tantas propuestas resulta complicado elegir el mejor método que ayude a perder peso. ¿Cuál es realmente la mejor de todas? ...
La lista de ALIMENTOS PROHIBIDOS es: ¡INSOSTENIBLE! Aunque muchas veces es lo primero que se plantea para adelgazar o en lo que enseguida pensamos si decidimos cuidarnos. Te cuento solo algunas razones de porqué no utilizo "los prohibidos" y además no lo considero una buena estrategia....
Adelgazar en invierno y no sufrir en el intento. Te queres cuidar pero con el frío no te dan ganas de una gelatina o una ensalada.... y si.... Necesitás adaptar la alimentación al clima. Aquí te dejo Aliados imprescindibles para que implementes dentro de una alimentación enfocada en adelgazar… ojo! ningún alimento por sí solo tiene propiedades “infalibles”...
Son una de las comidas que más se eligen a la hora de cuidarse. Aquí van algunas ideas para aprovechar su potencial para adelgazar, pero también para que comas rico y no te aburras...a ponerle onda!! ...
💬Que de postre engordan... 💬Que los jugos son mejores... 💬Cenar solo frutas para cuidarnos y comer "liviano"... En éstos #CariTips despejamos dudas y mitos: lo que tenés que saber sobre las frutas....
Si estás pensando en comer mejor, adelgazar o cuidar tu salud, pensar en LA CENA es una estrategia fundamental. Mirá estos CariTips para saber el QUÉ, el CÓMO y el CUÁNDO....
¿Quién alguna vez no le agregó azúcar a las frutillas para que "desprendan su jugo"? En ésta opción no hace falta y encima potenciamos el aporte de vitamina C, porque los 3 ingredientes son fuente de este nutriente...los 3! Hacé click en el enlace y enterate cómo las preparé-...
Cada persona tiene diferentes causas o situaciones que la movilizan y nadie puede juzgarlas, TODAS son válidas. LA MOTIVACIÓN es un elemento FUNDAMENTAL para adelgazar y para todo aquello que requiera cambiar tu alimentación. Si sentís que es el momento de COMENZAR a cuidarte y afrontar el DESAFÍO te aliento a dar el primer paso....