Brochettes rebozados

brochette de pollo saludable

Estos BROCHETTE REBOZADOS no tienen dificultad y salen de lo "tradicional", ideal para sumar en tu plan de adelgazamiento o simplemente como una opción más saludable:

✅ Cortar en trozos medianos pimiento y cebolla (también podés usar zanahoria, berenjena, zucchinis, tomate..).

✅ Aparte cortar pechuga de pollo en dados y rebozarlos: pasar por huevo batido y condimentado a gusto y luego por una mezcla de salvado de avena y mix de semillas (yo use sésamo negro, lino y chía pero vos usas las que tengas).

✅ Armar los brochettes intercalando vegetales con los dados de pollo rebozados.

✅ Llevar a horno fuerte por 30 minutos.

Se consumen solos o acompañados de verduras al wok, al horno o ensalada.
 

Tags: receta, cocina, sano, liviano, nutrición, sin harina, dieta, comida casera, saludable, adelgazar - Publicó:

Estimado colega, le pedimos completar la siguiente información a fin de mantener actualizada nuestra base de datos.