驴C贸mo evitar los excesos?

dietas en las fiestas

¡En un mes lleno de festejos también aparecen los excesos! La idea NO es TENER PROHIBICIONES sino evitar los excesos... pero ¿cómo lo hacemos?

En este video les cuento algunas estrategias para disfrutar y prevenir las consecuencias "no deseadas" en estas épocas de festejos...

Es muy difícil controlar lo que comemos y caemos inevitablemente en el exceso... pero...recordá...siempre hay una estrategia!

 

Tags: salud, cuidados, tips, nutrici贸n - Public贸:

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