Cookies materas

UNA OPCIÓN SIMPLE, SANA Y RICA PARA ACOMPAÑAR LOS MATES DE LA TARDE! 
Estas COOKIES además de fácil de preparar...
✅ Son muy RICAS EN FIBRA y BAJAS EN HIDRATOS DE CARBONO.
✅ Aportan PROTEÍNAS, ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3, ANTIOXIDANTE y FÓSFORO.
👇
1) MEZCLAR en un bol: 1 taza de salvado de avena + ½ cdta. de polvo de hornear + 2 cdas. de café instantáneo + 1 pocillo de maní pelado sin sal + edulcorante en polvo apto para cocción (sucralosa, acesulfame K). Agregar 2 huevos y mezclar hasta que se unan todos los ingredientes. 
2) Con la ayuda de una cuchara sopera (tamaño sugerido) armar las galletas y COLOCARLAS en fuente para horno previamente lubricada con aceite de oliva o rocío vegetal de oliva. 
3) LLEVAR A HORNO bajo por 15 minutos aprox.  (Evitar que queden secas para que no se quiebren.)
💡En un recipiente hermético se pueden conservar por 4 días.
También puede ser tu opción para una colación! 
COMER SANO ES SIMPLE

Tags: colación, receta, tips, saludable, cafe - Publicó:

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