Hotcakes de calabaza

Estos "hotcakes de calabaza" además de simples y ricos son muy versátiles ya que podés hacerlos dulces para una colación o salados para acompañar tu plato principal con un ensalada o verduras salteadas por ejemplo...
✔️ Contienen proteínas de alto valor nutricional
✔️ Dan mucha saciedad 
✔️ Es una manera atractiva para incorporar vegetales en los platos de los más chicos
✔️ Aporta calcio,fósforo, fibra y betacarotenos.
Solo necesitas:
1 plato de puré de calabaza / 3 huevos / 1 taza de leche / taza de salvado de avena
Variante: Edulcorante o Sal 
1) Procesar todos los ingredientes (tiene que quedar una mezcla espesa ).
2) Colocar de a cucharadas en una panquequera lubricada con aceite de oliva.
3) Cocinar de ambos lados y ¡listo! RIQUÍSIMOS!!!
Si optás por lo salado agregale los ingredientes que más te gusten: queso, aceitunas, palta, semillas, jamón...

COMER SANO ES SIMPLE

Tags: dulce, salado, colación, chicos, simple - Publicó:

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