Mitos y errores para adelgazar en la era de los sin

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Es muy habitual que cuando empezamos a "cuidarnos" las primeras estrategias sean eliminar y/o reemplazar alimentos y PROHIBIRNOS lo que nos gusta...pero....es un ERROR!
En este micro, conversamos (y reímos también) junto a Rebeca Bertoletto y todo el equipo sobre los errores más comunes (muchos relacionados a mitos e información incorrecta) y algunos ejemplos para cuidarnos sin caer en lo que queremos evitar...

Recuerden que siempre la mejor ESTRATEGIA para adelgazar tiene que basarse en una alimentación PERSONALIZADA Y POSIBLE DE REALIZAR y que además nuestra alimentación tiene también un componente esencial que es el placer... ¡Sí! tiene que ser placentero para que sea sostenible y viable... 

 


Tags: adelgazar, dieta, riesgos, salud - Publicó:

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