Transpirar no es adelgazar

transpiraradelgaza

Con la llegada del calor, el fin de año y la proximidad del verano es muy habitual el apuro por querer bajar de peso y ya! Como hemos insistido varias veces, en ese apuro se puede caer en dietas y prácticas riesgosas y sin el beneficio que esperamos por lo que es importante hacer las cosas bien y cuidarnos.

En este video aclaramos una de las confusiones frecuentes que tiene que ver con este tema: CREER QUE TRANSPIRAR MÁS TE HACE ADELGAZAR. No solo que no se adelgaza cuando transpiramos por el simple hecho que el cuerpo no elimina grasas en la transpiración si no que también es importante prestarle atención por que debemos estar bien hidratados. Y en este sentido, si bien sabemos que nuestro cuerpo necesita fundamentalmente AGUA también hay bebidas muy convenientes que se pueden sumar y con beneficios! No se pierdan este video donde les dejo algunas opciones super refrescantes y saludables!

 

Tags: salud, cuidados, tips - Publicó:

Estimado colega, le pedimos completar la siguiente información a fin de mantener actualizada nuestra base de datos.