¿Cómo armarla?
Levantá la mano si te cuesta mucho ir al súper. Es importante saber que los alimentos imprescindibles no necesariamente los encontrás en el super. Antes de ir de compras al supermercado te sugiero estos #Caritips...
Tips y consejos de nutrución en Córdoba 19
¡No son lo mismo!
¿Consumís mix de frutos secos? 🔍 ¡Cuidado con esta confusión: muchas veces en los mix hay nueces, almendras, maní, pasas de uvas, banana… y ¡no son lo mismo!...
¿Cómo distinguir una dieta milagro?
La dieta “milagro” son ese tipo de dietas que prometen grandes resultados en muy poco tiempo, pero además, pueden ser peligrosas. ¿Sabés cómo reconocerla?...
3 ejemplos que te van a sorprender
¿Sabías que hay alimentos que no son lo que parecen? Te vas a sorprender cuando le pongamos la lupa a 3 alimentos que para nada son lo que pensamos, son de consumo frecuente e incluso muchas veces se indican como opciones "saludables"....
Conocé si hay una frecuencia ideal para pesarte y las consecuencias de poner la balanza en el centro de atención.
Pesarte todos los días puede que no sea lo más conveniente. Incluso pesarte puede no ser lo indicado para vos! Enterate porqué. ...
¿Influye en el peso? ¿Puede ser saludable? ¿Qué alimentos se recomiendan?
Si tenés la costumbre de "picotear" entre comidas mirá este video y subí el volumen porque tengo un mensaje para vos....
Conocé las 3 ventajas de incorporarlo
Huevo en el desayuno: muchísimos beneficios!. Tantos que deja de ser una moda para convertirse en un buen hábito....
¿Cuál es la mejor dieta?
Abundan las propuestas para adelgazar y entre tantas propuestas resulta complicado elegir el mejor método que ayude a perder peso. ¿Cuál es realmente la mejor de todas? ...
¿Es efectivo prohibir alimentos para adelgazar?
La lista de ALIMENTOS PROHIBIDOS es: ¡INSOSTENIBLE! Aunque muchas veces es lo primero que se plantea para adelgazar o en lo que enseguida pensamos si decidimos cuidarnos. Te cuento solo algunas razones de porqué no utilizo "los prohibidos" y además no lo considero una buena estrategia....
Alimentos aliados #CariTips
Adelgazar en invierno y no sufrir en el intento. Te queres cuidar pero con el frío no te dan ganas de una gelatina o una ensalada.... y si.... Necesitás adaptar la alimentación al clima. Aquí te dejo Aliados imprescindibles para que implementes dentro de una alimentación enfocada en adelgazar… ojo! ningún alimento por sí solo tiene propiedades “infalibles”...
ENSALADAS #CariTips
Son una de las comidas que más se eligen a la hora de cuidarse. Aquí van algunas ideas para aprovechar su potencial para adelgazar, pero también para que comas rico y no te aburras...a ponerle onda!! ...
LAS FRUTAS #CariTips
💬Que de postre engordan... 💬Que los jugos son mejores... 💬Cenar solo frutas para cuidarnos y comer "liviano"... En éstos #CariTips despejamos dudas y mitos: lo que tenés que saber sobre las frutas....